饮食要注意哪些和遇外伤的急救方法奉化旅行社都告诉你

出门春游去玩时宁波旅行社提醒你，不必服用马路边野果，应在度假旅游中随身带蒜头、姜片、食用醋等，出外饮食搭配全过程中，起健脾开胃功效，避免肠道疾病的产生。

不必随意食用河湖沟里的山泉水、溪流等，郊外的水资源看起来整洁，小洋房三日游却通常存在多种多样病菌，非常容易感柒肝炎病症、肠炎、急性肠炎等病症。

去玉泰盐铺三日游不必很多吃冷饮，冷饮会使肠胃肠蠕动混乱，损坏肠胃黏膜，导致多种多样病菌趁虚而入。

卤味食品类提议在出游当日选购，超出一天还应加温，应用清洗的专用型器皿或整洁的食品类成袋食材。

遇外伤性的急救措施

 一、但凡身患心脑血管疾病的人，出门口要随身带好常见的急救药品，备好创可贴和清凉油。

 二、尽量减少走陡峻的小道，不必独自一人攀爬森林崖壁。

 三、关节扭伤不能用手搓揉，应选凉水或盛满的饮料瓶用手巾包扎敷15分鐘上下，严重的应先送往就近原则医院。

 四、倘若在中途从高空摔下来，应拨通急救电话，将病人放到平整、硬质的的担架车上固定不动送往医院。

 五、碰到外伤性流血，能用整洁的水将创口清洗，用手绢包扎，若仍出血不仅，可选用被压迫式活血法，1钟头之后每过10分鐘上下松手一下，确保血液循环系统。

 六、老人手腿不灵敏，易产生碰伤安全事故，亲人或亲戚朋友应相随交通出行。